ALEITAMENTO MATERNO

Os pais de uma criança que está sendo amamentada ao seio recebem constantemente uma quantidade enorme de informações. Infelizmente, mesmo quando bem intencionadas, nem todas estas informações servem para ajudar aos pais e sua criança.

É muito comum ouvirmos opiniões do tipo: 
 

	a mulher que fez plástica nos seios não consegue amamentar.
	amamentar ao seio faz a mãe aumentar de peso.
	algumas mães têm o leite fraco.
	algumas mães têm pouco leite.

Todos estes comentários, e muitos outros que se ouve diariamente, não são verdadeiros.

O tamanho dos seios não influencia a amamentação pois o tamanho e a forma dos seios são dados pelo tecido gorduroso e o leite é produzido pelo tecido glandular.

A quantidade de tecido glandular é aproximadamente a mesma em todas as mulheres. Também na cirurgia plástica dos seios este tecido glandular é preservado, não interferindo com a amamentação.

Não existe relação clara entre a amamentação e o ganho de peso das mães. As mudanças de peso da mãe que amamenta são devidas a uma grande variedade de fatores. Algumas mulheres ganham peso enquanto outras perdem, sendo que isso ocorre também com as mães que usam alimentação artificial (mamadeiras).

Um benefício grande da amamentação é que ela estimula a liberação da substância que atua na contração do útero. Isto pode auxiliar na recuperação mais rápida da sua "antiga forma". Outro benefício é que a amamentação ao seio exige um gasto calórico muito grande da mãe, auxiliando na recuperação do seu peso normal.

Não existe leite fraco! Algumas vezes, contudo, você pode achar que o seu bebê está querendo mais leite do que você está produzindo. Existem algumas maneiras fáceis de você aumentar sua produção de leite: 
 

	Aumente a freqüência das mamadas. Se você está oferecendo o seio a cada 3 horas durante o dia experimente, por uma semana, oferecer o seio a cada 2 horas. Isto, muitas vezes, é estímulo suficiente para que a produção de leite aumente. Lembre-se de que quanto mais vazios os seios ficarem durante o dia, maior será o estimulo para o aumento da produção.
	Permita que bebê mame durante mais tempo. As crianças têm ritmos diferentes de mamar, assim como os adultos comem em velocidades diferentes. Aumentar a duração das mamadas pode permitir que uma criança mais tranqüila para mamar consiga retirar todo o leite do seio, coisa que uma criança mais ávida faz num tempo bem menor.

Muitas vezes estas simples medidas são suficientes para que uma mãe que acredita ter "leite fraco" passe a amamentar o seu filho com satisfação para ambos.

BENEFÍCIOS DO ALEITAMENTO

A amamentação ao seio traz uma grande quantidade de benefícios para a mãe e para sua criança.

O aleitamento materno tem várias vantagens para a mãe, tais como: 
 

	Reduz a incidência de câncer de mama.
	Protege a mulher contra a osteoporose.
	Torna mãe e filho mais íntimos.

Entre as vantagens para o bebê estão: 
 

	redução da incidência de doenças alérgicas, como alergias alimentares e asma.
	redução da ocorrência de diarréia.
	Reduz a incidência de diabetes.
	redução no número de internações hospitalares.
	redução na ocorrência de otite média.
	redução na ocorrência de infecções respiratórias.

Além das vantagens do aleitamento, somente em raríssimas ocasiões - como na mãe portadora do vírus HIV - ele está contra-indicado.

Na imensa maioria das vezes, todas as dificuldades referentes à amamentação ao seio são de fácil solução, desde que consultada a pessoa adequada. Mesmo a mãe que trabalha fora pode continuar oferecendo o seu leite como alimento à sua criança, basta que o esgote e armazene.

Também é verdade que existem outras formas de alimentarmos nossas crianças e a escolha do alimento mais adequado deve levar em consideração toda a estrutura de vida e crenças da família.

Podemos também oferecer alimentação mista (leite materno e fórmula) à criança.

É muito importante, contudo, que a mãe tenha consciência de que a amamentação ao seio é uma das experiências mais gratificantes para a imensa maioria das mulheres e que devemos fazer todas as tentativas para que ela seja mantida durante o máximo de tempo possível. 

REPORTAGEM RETIRADA DE http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?17

Promover saúde é essencial para a população idosa e para todos - (Débora Alves da Silva)

A promoção da saúde de idosos é um grande desafio para a saúde pública.. Atualmente busca-se tecnologias para promover saúde para a população que está em fase de envelhecimento.
O envelhecimento rápido da população está acontecendo nos países em desenvolvimento, como é o caso do Brasil. Para vocês terem uma idéia a Itália levou cerca de 110 anos para a população se tornar envelhecida, estima-se que o Brasil levará cerca de 30-40 anos. Então é um processo que será muito rápido. A taxa de natalidade irá diminuir cada vez mais e a expectativa de vida aumentará cada vez mais, mas isso se houver a promoção da saúde do Idoso. A promoção não deve ser feita somente para o idoso, mas sim desde aquele que ainda está dentro do útero da mãe, para que o mesmo posso crescer com uma qualidade de vida excelente, podendo assim,chegar a 3ª idade com saúde.
Promover é diferente de prevenir. Como?
Prevenir é "impedir que se realize, chegar antes de, preparar.." ex: vacina é uma maneira de se prevenir contra uma doença, ou seja, uma forma de impedir que essa doença se instale no indivíduo.
Promover é "impulsionar, fomentar, originar, gerar..." ou seja, criar meio para que a população tenha uma boa qualidade de vida , assim favorecendo-lhes uma vida com saúde, ou seja, uma vida que PROMOVA SAÚDE... ex: praticar exercícios físicos, se alimentar bem, boas condições de moradia, educação, saneamento básico, emprego, entre outros.Estes e outros são exemplos de DSS (Determinantes da saúde).

Então, para que uma pessoa chegue a terceira idade com uma boa qualidade de vida são necessários políticas públicas que favoreçam essa promoção de saúde para a população. Quando fiz a disciplina "Saúde Coletiva I" , a minha turma de enfermagem visitou o projeto Vila Viva do Serra. Achei muito interessante a intervenção política naquela área que tanto necessitava de cuidados para uma melhor qualidade de vida das pessoas. O prefeito da PBH implantou quadras de esportes, saneamento básico, escolas, verticalizou onde eram favelas, entre outras ações.. Então, esse tipo de atitude levou a população do Serra ter uma vida melhor , assim promovendo saúde para aquele local. Com esse projeto houve a diminuição da violência, aumentou-se os empregos para a população daquela região, crianças poderam irem à escola, fato que antes não era possível devido à distância, entre outros benefícios.

Portanto, vocês podem ver como é importante a promoção da saúde para que a população tenha um envelhecimento saudável e mais ativo. E ainda se sabe muito pouco sobre métodos de se promover a saúde da população idosa, por falta de profissionais qualificados e outras questões.

Bom.. quem tiver alguma dúvida sobre o texto que fiz, podem perguntar.

(Débora Alves da Silva)